Kurser i København

Vores hold i København med fysisk fremmøde er specielt målrettet ramte af hjernerystelse. Holdene er små med kun 4 til 8 deltagere, og det giver mulighed for at målrette og tilpasse undervisningen til dig.

Nogle holdtyper udbyder vi både online og med fysisk fremmøde i København.

Hatha Iyengar Yoga

Hatha Iyengar Yoga med stillinger rettet mod en sund rygsøjle og nakke.

Yoga

Bindevævstræning

Blide bevægelser, der løsner dybe spændinger og bringer ro til kroppen.

Bindevævstræning

Tai Chi

Langsomme bevægelser og et mentalt fokus.

Tai Chi

Fascial Flow®

En blid og dynamisk bevægelsesform, der styrker bindevævet.

Fascial Flow

MediYoga

Blid træning med simple bevægelser og fokus på åndedrættet.

MediYoga

Nærvær i naturen

Bliv guidet til at åbne dine sanser og "bade" i naturens mange indtryk.

Nærvær i naturen

Mestring efter hjernerystelse

Få gode råd til at håndtere dine symptomer og din energi.

Energistyring

Sansemotorisk træning

Genoptræner blidt samarbejdet mellem dine øjne og din hjerne via motorisk træning.

Læs mere her