Fascial Flow

Fascial Flow er en blid bevægelsesform, der nænsomt regulerer nervesystemet og bindevævets reaktion på stress og traumer. Bevægelserne sker i et roligt tempo på kroppens egne præmisser og er derfor ideel træning for dig, der er ramt af hjernerystelse. Fascial Flow udbydes kun i København.

Klik på holdnavn for mere info og tilmelding

Hvis du oplever problemer med tilmeldingen, kan du kontakte os på tlf. 91 52 18 00 eller niels@paspaahovedet.dk

Kursus

Dag

Start

Underviser

Sted

Fascial Flow

Man

22.08.22 kl. 11.00

Pernille Sophia Bach

Centeret ved Søerne
Nørrebrogade 7, 2. tv.
2200 København N

Fascial Flow

Man

22.08.22 kl. 13.00

Pernille Sophia Bach

Centeret ved Søerne
Nørrebrogade 7, 2. tv.
2200 København N

Jonas Dueholm (2)

Pernille Sophia Bach

Fascial Flow-instruktør
Pernille er uddannet sygeplejerske og Advanced Fascial Flow® underviser med traumeterapeutisk overbygning. Hendes tilgang til bevægelse er nænsom, lyttende og favner blødt kroppens og nervesystemets tilstand. Pernille har personlig erfaring med rehabilitering efter hovedtraume. 
Læs mere om Pernille og Fascial Flow på www.bestflows.dk.

Hvad er Fascial Flow?

Hør Pernille fortælle om Fascial Flow® i videoen, og mere om, hvad det har gjort for hende i podcasten "Bindevævet".

Klik her for at høre podcasten med Pernille

Efter jeg slog hovedet, har jeg haft mange chokrelaterede spændinger i kroppen. De blide øvelser har givet mig en vej ind bag nervesystemets alarmberedskab, og det er fantastisk endelig at kunne arbejde med spændinger, jeg ikke har kunnet komme til før.

- Gry, deltager

"I forbindelse med min hjernerystelse gik jeg på Pernilles Fascial Flow Holdforløb. 
Her lærte jeg at tale med min krop på en helt ny måde, som støttede mig i min egenomsorg og de ting min krop kunne. 
Øvelsernes dybde og langsomhed speedede paradoksalt nok min healing op."

- Nadia, deltager, cant. scient og psykoterapeut.

Mere om kurset

Hvad er Fascial Flow?

Fascial Flow er blide, dynamiske bevægelser, der vitaliserer og smidiggør bindevævet i kroppen. Bindevævet favner os fra inderst til yderst og har stor betydning for kropsligt velvære.

I forbindelse med traumer og stress kan bindevævet klistre sig sammen, så mobiliteten nedsættes og nerver klemmes, hvilket skaber spænding og smerter i kroppen. 

Fascial Flow regulerer nervesystemet, forbedrer kropsholdningen og støtter kroppens egen evne til at hele.

Ligesom fx. mange former for yoga har Fascial Flow et stort fokus på bindevæv, men på en anden måde.
Fascial Flow har generelt et større fokus fokus på teorier om det sociale element i nervesystemet, og på hvad oplevelsen af kontakt betyder for vores biologiske respons. Det hvilket man vil opdage i praksis, når man fordyber sig i Fascial Flow.
Ifølge underviser, Pernille Sofia Bach oplever de fleste yogalærere på hendes kurser også, at Fascial Flow er noget andet end Yoga. I restorativ yoga tilsigter man primært hvilestillinger. Det gør man ikke på samme vis i Fascial Flow.
I Fascial Flow derimod, lytter man i højere grad efter efter mikrobevægelser inde i kroppen. Fokus er på haptisk perception, kontakt og fuld bevidsthed ind i kroppen og tilstande, der så at sige "dukker op". Men det er naturligvis en "mindful" måde at være/bevæge sig på :).

 

Kan Fascial Flow hjælpe på min hjernerystelse?

Ved at arbejde bevidst med bindevævet kan du mindske kroppens spændingsniveau og øge din kropsbevidsthed, hvilket skaber tryghed i nervesystemet og mindsker kroppens stress. Dette giver bedre betingelser for at komme sig oven på en hjernerystelse.

Hvordan passer holdet til mig?

Fascial Flow er bedst for dig, der er kommet over det værste chok ved længerevarende hjernerystelse, og som kan klare at gå en tur.

Om underviser Pernille Sophia Bach

Pernille er uddannet sygeplejerske og Advanced Fascial Flow® Underviser med traumeterapeutisk overbygning.

Pernilles tilgang til bevægelse er nænsom, lyttende og favner blødt kroppens og nervesystemets tilstand.

Pernille har personlig erfaring med rehabilitering efter en hjernerystelse. 

Læs mere om Pernille og Fascial Flow på www.bestflows.dk.