Fascial Flow®

Fascial Flow® dæmper stress i nervesystemet og blødgør nænsomt kroppens bindevæv. Bevægelserne sker i et roligt tempo på kroppens egne præmisser og er derfor ideel træning for dig, der er ramt af hjernerystelse. Fascial Flow udbydes både i København og online.

Klik på holdnavn for mere info og tilmelding

Hvis du oplever problemer med tilmeldingen, kan du kontakte os på tlf. 91 52 18 00 eller niels@paspaahovedet.dk

Kursus

Dag

Start

Underviser

Sted

Fascial Flow

Man

09.01.23 kl. 11.00

Pernille Sophia Bach

Centeret ved Søerne
Nørrebrogade 7, 2. tv.
2200 København N

Fascial Flow

Man

09.01.23 kl. 13.00

Pernille Sophia Bach

Centeret ved Søerne
Nørrebrogade 7, 2. tv.
2200 København N

Fascial Flow

Tir

10.01.23 kl. 11.00

Kristiane Louise Korfix

Fascial Flow Vesterbro
Dybbølsgade 48, Stuen
1721 København V

Fascial Flow

Tir

10.01.23 kl. 13.00

Kristiane Louise Korfix

Fascial Flow Vesterbro
Dybbølsgade 48, Stuen
1721 København V

Fascial Flow Online

Tir

17.01.23 kl. 10.30

Pernille Sophia Bach

Online


Fascial Flow

Man

17.04.23 kl. 11.00

Pernille Sophia Bach

Centeret ved Søerne
Nørrebrogade 7, 2. tv.
2200 København N

Fascial Flow

Man

17.04.23 kl. 13.00

Pernille Sophia Bach

Centeret ved Søerne
Nørrebrogade 7, 2. tv.
2200 København N

Jonas Dueholm (2)

Pernille Sophia Bach

Fascial Flow-instruktør
Pernille er uddannet sygeplejerske og Advanced Fascial Flow® underviser med traumeterapeutisk overbygning. Hendes tilgang til bevægelse er nænsom, lyttende og favner blødt kroppens og nervesystemets tilstand. Pernille har personlig erfaring med rehabilitering efter hovedtraume. 
Læs mere om Pernille og Fascial Flow på www.bestflows.dk.
Kristiane Korf2

Kristiane Korfix

Advanced flow guide

Kristiane har uddannet sig i Fascial Flow i flere år. Kristianes fokus er indlevelsen i mennesker og handlinger, kombineret med det ydre overblik, der skal til for at fornemme, hvornår deltagerne skal blive i nuet, og hvornår de er klar til næste udfordring. Kristiane er uddannet jurist og har i 5 år arbejdet med syge borgere i alle aldre, som underviser, mentor og bisidder. Hun har erfaring med rehabilitering efter hjernerystelse. 

Hvad er Fascial Flow?

Hør Pernille fortælle om Fascial Flow® i videoen, og mere om, hvad det har gjort for hende i podcasten "Bindevævet".

Klik her for at høre podcasten med Pernille

Efter jeg slog hovedet, har jeg haft mange chokrelaterede spændinger i kroppen. De blide øvelser har givet mig en vej ind bag nervesystemets alarmberedskab, og det er fantastisk endelig at kunne arbejde med spændinger, jeg ikke har kunnet komme til før.

- Gry, deltager

"I forbindelse med min hjernerystelse gik jeg på Pernilles Fascial Flow Holdforløb. 
Her lærte jeg at tale med min krop på en helt ny måde, som støttede mig i min egenomsorg og de ting min krop kunne. 
Øvelsernes dybde og langsomhed speedede paradoksalt nok min healing op."

- Nadia, deltager, cant. scient og psykoterapeut.

Mere om kurset

Hvad er Fascial Flow?

Fascial Flow®️ giver ro i nervesystemet og forbedrer kropsholdning samt mobilitet. Metoden støtter kroppens egen evne til at hele gennem mikrobevægelser, der stimulerer bindevævet.

På kurset guides du igennem nænsomme sekvenser, som lader kroppen bevæge sig i sit eget tempo med stor sansemæssig integritet.

Det vil sige at fokus er på hvad du mærker og ikke på hvad du skal mærke. Det lærer kroppen gradvist at blive tryg ved bevægelse igen - i små doser. 

Kroppens bindevæv, som er essentielt for oplevelsen af velvære, kan blive stramt i forbindelse med stress og traumer. Dette påvirker mobilitet, balance og smerterespons negativt. Fascial Flow®️ får bindevævet til at opleves blødt og bevægeligt igen, og bevægelserne giver en følelse af samling i kroppen, stimulerer balancen og kan afhjælpe nakkegener gennem sansemæssigt arbejde med kropsholdning.

På Fascial Flow®️ kurser gennem Aftenskolen Pas På Hovedet vil de fleste af bevægelserne guides siddende og liggende.

Ifølge underviser, Pernille Sofia Bach, oplever de fleste yogalærere på hendes kurser, at Fascial Flow er noget andet end Yoga. 
Fokus er på bevidsthed ind i kroppen og på tilstande, der så at sige "dukker op". Men Fascial Flow®️ er ligesom yoga en "mindful" måde at være/bevæge sig på.

Kan Fascial Flow hjælpe på min hjernerystelse?

Ved at arbejde bevidst med bindevævet kan du mindske kroppens spændingsniveau og øge din kropsbevidsthed, hvilket skaber tryghed i nervesystemet og mindsker kroppens stress. Dette giver bedre betingelser for at komme sig oven på en hjernerystelse.

Hvordan passer holdet til mig?

Fascial Flow er bedst for dig, der er kommet over det værste chok ved længerevarende hjernerystelse, og som kan klare at gå en tur.

Om underviser Pernille Sophia Bach

Pernille er uddannet sygeplejerske og Advanced Fascial Flow® Underviser med traumeterapeutisk overbygning.

Pernilles tilgang til bevægelse er nænsom, lyttende og favner blødt kroppens og nervesystemets tilstand.

Pernille har personlig erfaring med rehabilitering efter en hjernerystelse. 

Læs mere om Pernille og Fascial Flow på www.bestflows.dk.

Om underviser Kristiane Korf

Kristiane har uddannet sig i Fascial Flow i flere år og er advanced flow guide.

Kristianes fokus er indlevelsen i mennesker og handlinger, kombineret med det ydre overblik, der skal til for at fornemme, hvornår deltagerne skal blive i nuet, og hvornår de er klar til næste udfordring.

Hun er uddannet jurist og har i 5 år arbejdet med syge borgere i alle aldre, som underviser, mentor og bisidder. Hun har erfaring med rehabilitering efter hjernerystelse.