Bliv guidet til sansning i naturen

Bliv guidet til sansning i naturen.png

Tirsdag 2. marts 2021

På vores nye onlinekursus 'Nærvær i naturen' bliver du guidet til at sanse naturen omkring dig. Din guide er Marta Pichardo Medina, som er certificeret skovbadningsinstruktør.

Skovbadning, eller på japansk shinrin-yoku, er en japansk naturterapiform, hvor man "bader" i naturens mange indtryk. Naturen har en afstressende effekt, og dette kursus kan derfor hjælpe dig med hjernerystelse til at finde mere ro i hverdagen. 

Det er oplagt at følge kurset fra et naturområde nær dig. Det kan sagtens være din lokale park eller baghaven - eller du kan følge med hjemmefra og finde din yndlingsplante frem.

Læs mere, og tilmeld dig her.

dof