Kropsterapeutisk træning kategori | Aftenskolen Pas På Hovedet

Varmt velkommen til kropsterapeutiske bevægelser - nu i varmtvandsbassin!

Det varme vand er en gave til en krop, som er stivnet og fastfrosset efter en hjernerystelse.
Vandet inviterer kroppen til at smelte og flyde med vandets bevægelser og hjælper derved til heling.

Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide.

I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop bedre at kende og her kan det varme vand hjælpe os til at:

smelte stivnede områder og slippe spændinger og smerter
stimulere kroppens sanser og træne hjernens kapacitet
åndedrætstræning
bevæge os med vægtløshed og frihed
træne styrke med vandmodstand

Målet er at opdage hvordan vandet kan hjælpe dig til at finde din krops og hjernes ressourcer både til restitution, til bevægelse og til robusthed.

Begynderholdet
Dette hold er et “begynderhold”. Her sætter vi fokus på vandets flydende bevægelser i vores krop. Vi sætter tempoet ned og mærker roen og friheden i bevægelserne, med det mål at mærke restitution og bevægelsesfrihed i kroppen. Vi arbejder på at oprette et fortsætterhold, hvor vi arbejder videre med mere aktivitet i vandet.

Om underviser, Katrine Nørgaard
Katrine Nørgaard har selv en langvarig hjernerystelse i bagagen og med mere end 10 års erfaring i fysisk træning for ramte af hjernerystelse, ved hun hvor vigtigt det er at støtte den enkelte til at finde sine egne muligheder og grænser.

Hensynstagende hold
Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation.

Praktisk info
Medbring badetøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.
Bassinet er 8x7,95 meter og vandet er 34°
Læs mere praktisk information her.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Læs mere praktisk information her.

Kontakt os gerne
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.
Vi håber at du bliver glad for undervisningen!