Kropsterapeutisk Træning Intro

Velkommen til Kropsterapeutisk træning Intro

Til træningen laver vi bevægelser med fokus på at løsne den stivnen, som kan sidde i kroppen efter en hjernerystelse. 

Vi bevæger os nænsomt og opmærksomt, uden hastværk eller præstation. Vi tager os tid til at opdage hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og finder en vej til hvordan vi via kroppen kan skabe mere ro, mere frihed og færre symptomer. Vi veksler mellem bevægelse, tid til at mærke og afspænding. 

Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide. 

I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop at kende. Det handler om at opdage hvordan din krop er en hjælp og en ressource til at få det bedre. 


Engangsundervisning
Dette hold foregår kun én gang og er en smagsprøve på , hvad kropsterapeutisk trlning kan for dig med hjernerystelse. Hvis du bliver glad for denne ene gang, vil du få enenu mere ud af begynderholdet.

På begynderholdet kan du lære at: 

- aflæse din krops signaler, så du bliver bedre til at lave præcis de øvelser, som gavner dig. 

- finde de øvelser som hjælper dit nervesystem til lidt mere ro

- finde de øvelser som afhjælper dine symptomer

Hensynstagende hold 

Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 

Praktisk info

Læs mere praktisk information her. 

Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.

Kontakt os
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.

Vi håber at du bliver glad for undervisningen!