1. Aftenskolen Pas På Hovedet
  2. Kropsterapeutisk træning kategori
  3. Kropsterapeutisk Træning Fortsætter

Kropsterapeutisk Træning Fortsætter

Katrine Kropterapeutisk træning holdbillede

Velkommen til Kropsterapeutisk træning Fortsætter

Til træningen laver vi bevægelser med fokus på at løsne den stivnen, som kan sidde i kroppen efter en hjernerystelse. 

Vi bevæger os nænsomt og opmærksomt, uden hastværk eller præstation. Vi tager os tid til at opdage hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen og finder en vej til hvordan vi via kroppen kan skabe mere ro, mere frihed og færre symptomer. Vi veksler mellem bevægelse, tid til at mærke og afspænding. 


Efter en hjernerystelse står mange med en hjerne i alarmberedskab og et sanseapparat, der mærker alting alt for meget, og alligevel er det svært at mærke grænserne og stoppe i tide. 

I kropsterapeutisk træning handler træningen ikke om at "gøre" meget med din krop. Det handler om at lære din krop at kende. Det handler om at opdage hvordan din krop er en hjælp og en ressource til at få det bedre. 


På fortsætterholdet kan du desuden lære at:

- opdage hvordan dine symptomer hænger sammen med dine tanker og følelser

- finde de øvelser der hjælper dig til at rumme dine følelser

- finde de øvelser der giver dig mere energi


Hensynstagende hold 

Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 


Praktisk info

Læs mere praktisk information her. 

Medbring behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i, samt en drikkedunk.

Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen
Du får som medlem af hjernerystelsesforeningen i gennemsnit mere end 20% rabat.
Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.
Er du ikke medlem, kan du blive det her.


Kontakt os 
Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.

Vi håber at du bliver glad for undervisningen!

Undervisningssted

Hal C på Holmen
Arsenalvej 6
1436 København K
Multirummet

Praktisk information

Hold nr:
26024
Første møde:
25.02.26 kl. 13:45
Sidste møde:
22.04.26 kl. 13:45
Mødegange:
8
Lektioner:
16

Pris

Handicap
DKK 1035,00
Handicap - Medlem
DKK 835,00
PEA - Ikke medlem
DKK 875,00
PEA - Medlem
DKK 675,00
Mødegange

  • Onsdag 25.02.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 4.03.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 11.03.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 18.03.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 25.03.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 8.04.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 15.04.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

  • Onsdag 22.04.26 kl. 13:45 - 15:15

    Sted: Hal C på Holmen
    Arsenalvej 6

    Lokale: Multirummet

Katrine Nørgaard

Katrine Nørgaard

Kropsterapeut
sensingrehab@gmail.com
61333284
Katrine Nørgaard er kropsterapeut med speciale i senfølger efter hjernerystelser, piskesmæld, COVID, stress etc med mere end 10 års erfaring indenfor rehabilitering efter hjernerystelse. Hendes metode tager afsæt i kropspsykoterapi, hvor fokus er på at få mere bevægelighed ind i låste mønstre, som typisk ellers forstærker hjernerystelsessymptomerne. 
Katrine har også selv levet med senfølger efter en hjernerystelse i 5-6 år og hendes tilgang bærer præg af hendes dybe indsigt i hvordan det er at leve i en krop med dominerende senfølger.
Læs mere om Katrine på katrinenoergaard.dk.