Kropsterapeutisk træning med nænsomme bevægelser, der løsner kroppens stivhed efter hjernerystelse.
Kropsterapeutisk træning er nænsom og opmærksom bevægelse, der hjælper kroppen ud af den stivhed og alarmtilstand, som ofte følger efter en hjernerystelse. Vi arbejder uden pres og i et roligt tempo, hvor du lærer at mærke din krop, aflæse dens signaler og bruge den som en ressource til mindre uro, færre symptomer og mere overskud. Træningen veksler mellem blid bevægelse, pauser til at mærke efter og afspænding.
Klik på holdnavn for mere info og tilmelding
Hvis du oplever problemer med tilmeldingen, kan du kontakte os på tlf. 91 52 18 00 eller info@paspaahovedet.dk
Efter 1/2 år med øvelserne mærker jeg øget bevægelighed i min skadede krop. Jeg kan lave øvelserne hjemme, og selv på dårlige dage kan jeg lave boldøvelser liggende i min seng. På gode dage kan jeg bruge øvelserne f.eks. når jeg går tur.
Katrines bevægelser er den eneste form for træning, min krop har accepteret og synes godt om de sidste fire år. Jeg mærker, hvordan kroppen slapper mere af, bliver blødere i de stramme og ømme strukturer og min vejrtrækning bliver dybere og roligere.
