Energistyring

Få hjælp til at håndtere din hjernerystelse. På dette kursus får du gode råd og redskaber til at håndtere de mest almindelige symptomer og tilrettelægge en hverdag, der både tager hensyn til dine grænser, samtidig med at du rykker dig i dit helingsforløb.

Tilmeld dig nu

Energistyring udbydes kun online

Der blev desværre ikke fundet nogen hold.

Ole Sommer Pedersen (3)

Ole Sommer Pedersen

Underviser i energiforvaltning

Ole Sommer Pedersen er en erfaren speciallærer, som har undervist og hjulpet rigtig mange hjernerystelsesramte gennem sit arbejde på det tidligere rehabiliteringscenter Daghøjskolen i Centrum samt på Hans Knudsens Instituttet.

Øvelse: Øjenkontakt

Vidste du, at øjenkontakt kan være særligt hårdt, når man har hjernerystelse? Se denne korte video, hvor Ole giver dig enkle råd til, hvordan du kan passe på dine øjne.

Se video

Når man får hjernerystelse, er det lidt som at være med i et flystyrt. Man skal lære at sætte iltmasken på sig selv først - imens flyet styrter. Derfor er det simpelthen så vigtigt at blive mødt af en som Ole Sommer. Han har kæmpe ekspertise på området, og jeg loggede altid glad af hans undervisning, fordi den var krydret med stor empati og humor.

- Tina Madsen, deltager

Mere om kurset

Hvad er Energistyring?

Energistyring, eller energiforvaltning, er kort sagt en metode til at hjælpe dig med at forvalte din energi, så du finder den rette balance mellem hvile og aktivitet. 

Ved hjælp af konkrete redskaber, der nemt kan benyttes i din hverdag, kan du forebygge overbelastning og tilbagefald og samtidig opleve fremgang i din bedringsproces.

Kan Energistyring hjælpe på min hjernerystelse?

Mange oplever, at de råd og redskaber, som de bliver præsenteret for på kurset, hjælper dem til at få det bedre og undgå tilbagefald.

Hvordan passer holdet til mig?

Energistyring er både til dig, der er ny med hjernerystelse og til dig, der har haft hjernerystelse i længere tid.

Kurset foregår online, så du skal kunne klare at kigge lidt på en skærm. Dog behøver du ikke at se på skærmen under hele undervisningen. 

Hvem er Ole Sommer Pedersen?

Ole Sommer Pedersen er en erfaren speciallærer, som har undervist og hjulpet rigtig mange hjernerystelsesramte gennem sit arbejde på det tidligere rehabiliteringscenter Daghøjskolen i Centrum samt på Hans Knudsens Instituttet.