Gradueret pulstræning online fortsætter

Velkommen til gradueret pulstræning fortsætter i Pas På Hovedet :-)

Fortsætterholdet er for dig, der tidligere har prøvet gradueret pulstræning i Pas På Hovedet, men som gerne vil fortsætte med andre, der ligesom dig har gennemgået vores grundlæggende forløb. Gradueret pulstræning er en enkel metode til at komme i gang med hjernerystelse uden at få det skidt. Metoden er samtidig også for dig som allerede træner, men som ønsker at kunne træne med en endnu højere puls uden at være begrænset af dine hjernerystelsessymptomer. 


Pulstræning er en form for gradueret fysisk træning, som viser god evidens og anbefales generelt i de danske nationale kliniske retningslinjer for non-farmakologisk behandling efter hjernerystelse. 

Vi understreger dog, at der her i Pas På Hovedet, er tale om undervisning og ikke egentlig behandling.

Se den retningslinjen her


Få mere at vide om gradueret pulstræning i Aftenskolen Pas På Hovedet nederst på vores holdside, som du finder her.


Husk pulsmåler

Til undervisningen skal du anskaffe en pulsmåler, så du kan finde et niveau og en progression, der passer til dig. Se en liste over pulsmålere, som Morten Carl anbefaler her (fra 250 i august 2023).


Hensyntagende hold

Du vil gå på et hold med max. 8 personer, så der er tid til den enkelte. Alle vores undervisere har indsigt i hjernerystelse, så du bliver mødt med forståelse for din situation. 


Undervisning via Zoom

Du modtager en mail af underviseren umiddelbart inden kursusstart med et link til Zoom, hvor undervisningen vil foregå. Selv om undervisningen foregår online, behøver du ikke at kigge på skærmen hele tiden. Husk at teste dit udstyr, inden undervisningen går i gang.


Rabat til medlemmer af Hjernerystelsesforeningen

Du får 200 kr. i rabat, hvis du er medlem af Hjernerystelsesforeningen. Vælg deltagertypen ‘Handicap - Medlemsrabat’, når du tilmelder dig.

Bliv medlem af Hjernerystelsesforeningen her


Betal med Dankort eller MobilePay

Bemærk, at du ved tilmelding skal vælge betalingstypen ‘Betalingskort’, og at du derefter kan vælge at betale med enten Dankort (eller Visa/Dankort) eller et swipe via MobilePay.


Købsbetingelser

Køb af kurser og lignende her på hjemmesiden er ikke omfattet af fortrydelsesretten (jf. forbrugeraftalelovens § 18 stk. 2). Framelding og tilbagebetaling kan dog ske indtil 14 dage før holdstart mod et gebyr på kr. 100. Derefter er tilmeldingen bindende.


Tro og love-erklæring

Når du tilmelder dig et onlinekursus, får du tilsendt en tro og love-erklæring, der bekræfter, at du har brug for hensyntagende undervisning. Denne skal du underskrive og sende retur til os inden kursusstart eller snarest muligt. Det er et krav for at deltage i undervisningen. Du er også velkommen til selv at downloade blanketten. Bemærk, at alle felter skal udfyldes. 

Download blanketten her

Se vejledning til at underskrive elektronisk her


Vi passer på dine oplysninger

Dine oplysninger opbevares fortroligt via IT i overensstemmelse med GDPR-lovgivningen. Vi deler udelukkende oplysninger med din kommunes folkeoplysningsenhed ved kontrol med henblik på beregning af offentligt tilskud.

Læs vores privatlivspolitik her


Kontakt os 

Du er velkommen til at kontakte os per mail: info@paspaahovedet.dk eller tlf.: 91521800, hvis du har spørgsmål eller ris/ros.


Du ønskes et godt kursus!




Undervisningssted

Online

Praktisk information

Hold nr:
24045
Første møde:
30.04.24 kl. 11:30
Sidste møde:
3.09.24 kl. 11:30
Mødegange:
8

Pris

Handicap
DKK 895,00
Handicap - Medlemsrabat
DKK 695,00
  • Tirsdag 30.04.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 14.05.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 28.05.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 11.06.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 25.06.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 6.08.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 20.08.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

  • Tirsdag 3.09.24 kl. 11:30 - 13:00

    Sted: Online

Profile Avatar Placeholder Large

Morten Carl