Mini-skovbadning med Marta Pichardo Medina

Tag en mikropause med naturen - ude eller inde - sammen med skovbadningsguide, Marta Pichardo Medina.

Skovbadning, eller shinrin-yoku, er en japansk naturterapiform, hvor man "bader" sin sanser i naturens mange indtryk. Naturen bringer som bekendt ro til nervesystemet og kan give en følelse af velvære.

Marta er din guide på onlinekurset Nærvær i naturen, hvor skovbadningsprincipperne tages i brug.

Find dit kursus her

dof